Hardlopen voor beginners

Screenshot_2014-04-27-21-23-16-1

Ja hoor, het is weer zo ver! Mijn vriend en ik hebben ons weer ingeschreven voor de 4mijl van Groningen. We gaan 6,4 km hard bikkelen om de finish te halen. De start zal zijn in Haren en de finish op de Vismarkt in Groningen. Het trekt elk jaar weer ontzettend veel mensen die mee gaan lopen, waardoor het (vind ik) een gezellige sfeer heeft. Hardlopen doe je natuurlijk niet zomaar even. In het begin had ik er heel veel moeite mee en daarom vind ik het zelf erg prettig om met een schema te werken. Omdat ik denk dat er meer mensen zijn die misschien wel willen beginnen met hardlopen, hier een paar tips voor beginners die voor mij erg goed werken!:

Lees verder

Advertenties